DAV Sektion Kona #2: Höhenrausch am Mauna Kea

Andrea ist ein Hawaii Rookie und als Unterstützer mit angereist, während Jochen aka Kona Joe zu den alteingesessenen und sehr erfahrenen Ironman Jongleuren gehört und auch schon länger auf Big Island Zeit verbracht hat. Grund genug im zweiten Teil des DAV Sektion Kona den zweiten großen Vulkan auf Big Island, den Mauna Kea in den Fokus zu rücken. Lest selbst, was das Tagebuch der beiden Klettermaxe zu bieten hat.

Die Nacht der Sterne 
Ich öffne das Faltblatt der Mauna Kea Visitor Station und die dort fett gedruckten Worte : „high-altitude sickness can lead to serious even life-threatening situations“ kreisen in meinem Kopf, verursachen große Aufregung und einen unruhigen Schlaf schon zwei Tage vor dem eigentlichen Aufstieg.  An diesem Abend bin ich froh nur ein stinknormaler motorisierter sterneguckender Touri zu sein. Übermorgen soll es losgehen auf den noch 1.300 Meter höher liegenden Gipfel des vulkanischen Berges.

Loses Geröll gepaart mit der Steilheit des Humuula-Trails werden Jo`s und meine Aufmerksamkeit sehr fordern. Ich atme tief durch und selbst auf den 2.900 Metern Höhe der Visitor Station dass mein Körper Zeit braucht sich an den geringen atmosphärischen Druck zu gewöhnen. Da kann einem das schnelle Drehen des Kopfes schon einmal das Gleichgewicht durcheinander würfeln.

Heute Abend steht aber alles im Zeichen der Sterne. Nach dem Genuss des Sonnenuntergangs der die gesamte Umgebung in ein tiefes Rot taucht, wirken die schillernden Sterne der Milky-Way zum Greifen nah. Die „sterneklare Nacht“ bekommt eine neue Bedeutung näher und ein Astronom hilft uns mit seinen Ausführungen die Landkarte des Himmels zu lesen. Spannung und Faszination nehmen wir mit auf den Heimweg. Aufregung und Vorfreude auf den Aufstieg sind groß.

Der Weg zum Mars
Jetzt geht es aber wirklich los 1.300 Höhenmeter Aufstieg und ebenso viele Abstieg warten auf uns. Ich habe schlecht geschlafen, Jo dagegen wie ein Stein. Die Angst vor der Höhenkrankheit hat eine Nachtwanderung aus meinem Schlaf gemacht. Jetzt gibt es kein zurück mehr. Über die abenteuerlich hügelige Saddle-Road fahren wir im friedlichen Morgensonnenlicht um acht Uhr hinauf zur Visitor-Station des Mauna Kea. Des größten Berges der Welt vom Meeresspiegel gemessen.

Eine Stunde Akklimatisation an die Höhe ist eingeplant. In dieser Zeit treffen wir die letzten Vorbereitungen. Die Registrierung und das Zurücklegen der symbolisch wichtigen Finisher-Shirts werden als erstes erledigt. Als wenn so ein fünfundzwanzigfacher Ironman noch nie ein Finisher-Shirt bekommen hätte. Während diese Finisher-Shirts noch nie getragen einstauben, hat das knallrote Gipfelhemd in Jo`s Augen einen wirklichen Kult-Charakter. Noch neun Liter Wasser ins Gepäck des Mannes und die gute Laune Müsli-Riegel und die Anti-Frost-Klamotten in den Rucksack der Frau und dann packen wir es an. So beginnen wir den Aufstieg um halb zehn und sind guten Mutes vor dem Sonnenuntergang um halb sechs wieder da zu sein.

Ab dem ersten Meter geht es immerzu bergauf und was zunächst noch ein breiter Gehweg ist wird später zu einem schmalen Trampelpfad. Anfangs noch gut zu erkennen, weil kleine Büsche, Kakteen und die naturgeschützten Silverswords den Weg säumen, ist der Humuula-Trail später kaum noch von seiner gleichfarbig steinigen Umgebung zu trennen.

Es geht in den ersten 2 Meilen so steil auf losem porösem Lava-Gestein bergauf, dass man das Gefühl bekommt mit zwei schritten voran gehend einen zurück zu rutschen. Die Konzentration richtet sich vollständig auf die Trittsicherheit, die Atmung, den Rhythmus des Gehens und das regelmäßige Trinken. Wach beobachten wir die Reaktionen unseres Körpers auf die Anstrengung in der Höhe. Gegenseitiges Stellen von Rechenaufgaben überprüft die geistige Wachheit, die Ergebnisse sind amüsant langsam und schlichtweg falsch. Während der ersten zwei Meilen ist eine schnelle laute Atmung bei uns beiden zu hören gepaart mit leichtem Kopfdruck, doch das wird danach überraschend immer besser. Gewöhnung scheint einzutreten und das fühlt sich gut an. Die Beobachtung der Umgebung wird möglich, aber was gibt es hier zu sehen????

Eine rötlich-braun gefärbte Marslandschaft. Kark und steinig ohne jegliches Gefühl von lebendiger Natur. Gesteinshügel und kleine vulkanische Krater in den Farben  rost-rot über verschiedenste Brauntöne bis zu einem tiefen schwarz leuchten in der Sonne. Es ist ein sonnig klarer Tag mit winzig kleinen tanzenden Wölkchen im Tal. Der Blick zurück lässt im Tal die grasgrüne Ebene der Saddle-Road erkennen mit der schwarzbraunen Silhouette des beinahe genauso hohen Mauna Loa im Hintergrund.

Im klaren Rhythmus mit regelmäßigem Trinken und einem Müsliriegel gegen den Hungerast geht es drei Stunden, mit Ausnahme von ständigen Pinkelpausen, flüssig voran. Wir passieren noch einen von Steinhügeln eingekreisten See, in dem das Auge jegliches Grün vermisst und treffen bei Meile 5 auf die Straße. Sie führt die letzte Meile der Wanderung zum Summit hinauf.

Große weiße Kuppeln der Observatorien erscheinen im Blickfeld. Sie bilden die größte Sternwarte der Welt. Die klare Luft, die gedämpfte Beleuchtung der Inselstädte und die Höhe des Berges, lassen so klare Sternbilder und Galaxien erkennen, dass es für einen jeden Astronomen eine Herausforderung ist, hier zu forschen. Zurück von den Sternen zum Tagesgeschehen: empfindlich kalt ist es  beim Knacken der viertausend Meter Marke geworden. Vier Grad Celsius haben Mütze Schal und Windjacken eingefordert. Unsere Stimmung ist aber alles andere als frostig. Froh über den festen Boden unter den Füßen und das nahende Ziel drehen wir ein kurzes Filmchen. Befinden, Stimmung, Gleichgewichtsfähigkeiten via Yoga-Übungen und Rundumblick werden, begleitet von geistreichen kurzatmigen Kommentaren, für die Nachwelt festgehalten. Im Nachhinein betrachtet war unser IQ zu diesem Zeitpunkt schon deutlich angeschlagen.

Den Gipfel schon im Blick als kleinen rötlichen Hügel abseits der Straße kam dann doch der schlechte-Laune-Zug zu mir angetuckert. Unterzuckerung und plötzlicher Kopfschmerz machten die letzten Meter zu einer Herausforderung. Ein Müsliriegel und kurzes Durchatmen lassen uns aber gemeinsam nach dreieinhalb Stunden den 4215m hohen Gipfel erklimmen. Typisch hawaiiianische hölzerne Opferaltare mit bunten Plumeria-Kränzen erinnern in dieser Karkheit an die blühenden Inselteile im Tal des Mauna Kea.

Wir haben es geschafft und mir fällt ein riesiger Stein vom Herzen. Der wunderbar einzigartige Ausblick auf diese skurile Marslandschaft belohnt die Anstrengung. Mein Kopfschmerz ist besser, alles psychosomatisch, und Jo geht es super. Die Kälte, der eisige Wind und die erschwerte Atmung lassen uns nur kurz verweilen.

Der Weg zurück
Abwärts geht es dann wirklich ratz fatz über den gleichen Trail. Jo überkommt noch eine leichte Übelkeit während des Abstiegs, aber unser Tempo ist wahnsinnig. Halb trabend geht es abwärts getragen von der Freude und Erleichterung. Mit jedem Meter geht es körperlich besser. Die Beine werden dennoch müde und der tiefe Choco-Crossie-Untergrund, wie Jo das Lavasteingeröll getauft hat,  fordern noch einmal volle Konzentration. Die ersten Pflänzchen am Wegesrand und der Blick auf die Station kündigen schon nach zwei Stunden das Ankommen an.

Nach sechs Stunden und siebenundzwanzig Minuten (Timex-Triathletenzeitmessung ;-), müden Beinen, heißen Fußsohlen und einigen Symptomen der Höhenkrankheit hat die Zivilisation uns wieder. Anstatt einer gemütlichen Ankunft in einsamem Ambiente wird uns wieder bewusst, dass Big Island eine Touri-Insel ist. Acht Kleinbusse beladen mit Sushi- essenden Japanern belagern den Parkplatz der Visitor-Station. Sie werden in Schneeanzügen zum Sunset auf den Gipfel gekarrt. Als naturnahes Erlebnis wird dieses Event verkauft. Wir fühlen uns wie echte Helden. Die Belohnung sind kultige Finisher-Shirts des Mauna Kea, eine Instant-Suppe die abscheulich schmeckt und vor allem das Gefühl es geschafft zu haben. Zu Risiken und Spätfolgen fragt uns gerne unter: www.komatraining.com


Aloha
Andrea und Jochen

Deutscher Alpenverein, Sektion Kona #1: "I against Mauna Loa - ha ich bin doch ein Ironman..."

Mauna Loa (Big Island, Hawaii) - Der Deutsche Alpenverein (DAV), Sektion Kona hat zugeschlagen und Wege abseits der ausgetretenen Touristenpfade an den Küsten betreten. Es folgt nun der Leidens- und Lebensbeichte von Ironman Hawaii Rookie Manfred "Manni" Scherer (TSG Kleinostheim 1908 e.V.) aus der Post-Rennwoche des Ironman Hawaii Triathlons:

Fünf Tage lag mein erster Start inklusive Finish beim wohl legendärsten aller Ironman Rennen nun zurück. Damit sich die lange Reise auch lohnt, bleibe ich natürlich noch länger hier auf Big Island und plane eine Tour auf den Vulkanriesen Mauna Loa. Dieser ist nach dem Mauna Kea der zweithöchste Berg hier auf der Insel. Im Vorfeld bin ich fast aufgeregter vor meiner Erstbesteigung als vorm Ironman. Da wusste ich schließlich was auf mich zukommt. Bei einer Dreitagestour über einen Trailpfad auf 4.000m Höhe wusste ich nur, was kommen kann durch Erzählungen.

Daumen raus
Via Hich Hiking gings also an einem Donnerstagmorgen um 8 Uhr los Richtung Volcanopark. Die ca. 150 km schaffte ich mit vier verschiedenen, allesamt sehr netten Locals, in doch recht ansehnlichen 4 Stunden. Zum Besteigen des Mauna Loas braucht man eine sogenannte Permit (Erlaubnis). Die gibt es bei den Rangern im Volcano Center. Nach einer ausgiebigen Unterweisung und den unzähligen Hinweisen auf die Gefahren einer solchen Tour gab es dann die benötigte Permit ohne Probleme mit einem großen "BUT".

But: "Don't walk in the dark - it`s very dangerous!!!"
Meine Planung, die auch so bei den Rangern hinterlegt war, sah so aus: Tag 1 Aufstieg auf die Red Hill Cabin in 3.000m Höhe  - Tag 2 dann auf den Gipfel in 4.039m Höhe - Tag 3 dann Abstieg über die Red Hill Cabin bis zum Volcano Center. Soviel zur Planung. Ausgangspunkt des Trails ist das Ende der Mauna Loa Road, an einem der auf Big Island öfters ausgeschilderten "Senic Views". Der befindet sich auf 2.000m Höhe. "You better find a friend who drives you there" gab mir der Ranger noch mit auf den Weg. Nach einem Blick auf die Karte wusste ich dann auch warum: Bis zu diesem Aussichtspunkt waren es von der Rangerstation 26km inklusive 800 Höhenmeter Fußmarsch. Natürlich fand ich keinen "Freund" und so kam ich nach Viereinhalb Stunden Fußmarsch und bei Dunkelheit am Ende der Road, dem Mauna Loa View, an. Mit dem Einsetzen der Dunkelheit wurde es auch gleich mal "saukalt".

Lager auf kargen Boden
Ich richtete also mein Lager für die erste Nacht auf Betonboden in einer offenen Raststelle ein. Da ich für vier Wochen inklusive Ironman Gepäck aus Deutschland mitgebracht hatte, war mein Equipment für diesen Trip aufs Nötigste beschränkt. So lag ich also auf einer BW-Unterlage aber immerhin in einem 130 Euro teuren neuen Schlafsack eingepackt bis über beide Ohren bei knapp über 0°C und versuchte ein wenig Schlaf zu finden. Um 6:00 Uhr weckte mich dann die Sonne und um 6:30 Uhr schälte ich mich aus dem Schlafsack. Hier gab's immerhin ein Plumsklo mit Klopapier. Mein T-Shirt und die Jacke waren leider vom Aufstieg noch komplett durchgeschwitzt. Und getrocknet ist des Nachts natürlich auch nix. Na ja ein trockenes Shirt hatte ich ja noch an und die Sonne schien ja auch strahlend vom Himmel.

Red Hill Cabin, Anu's weisen den Weg
Um 7:00 Uhr machte ich mich dann also auf, die Red Hill Cabin auf 3.000m zu erklimmen. Laut Roadmap vom Ranger brauchte man für die 12,1 km mit 1.000 Höhenmetern 4 - 6 Stunden. Ha, da ist wohl noch kein Ironman hoch dachte ich. Mit ca. 20 kg Gepäck ging's also rein in den Trail. Der erste Teil der Strecke war noch deutlich sichtbar als ausgetretener Pfad erkennbar.

Das änderte sich allerdings recht schnell und nun war die einzige Orientierung in den Lavafeldern die sogenannten "Anu`s" - kleine Felstürmchen weisen einem den Weg. Ich hielt mich also an die Gefahrenhinweise und ging nie weiter ohne den nächsten Lavahaufen im Auge zu haben. "Don`t get lost, nobody would find you" klang es in meinen Ohren, und nun wusste ich auch warum. Die Lava erstreckt sich kilometerweit und alles sieht gleich aus. Wenn man hier vom rechten Weg abkommt wird's happig.

So langsam bekam mich, nennen wir es einmal einen gewissen Respekt, vor meinem Vorhaben. Desto länger ich unterwegs war umso langsamer wurde ich. Die Füße schmerzten, mein Rucksack scheiterte beim Versuch mich umzubringen und ich sah immer wieder auf die Uhr, die erbarmungslos meinen Übermut bestrafte. Nach sage und schreibe 4 Stunden und 20 Minuten stand ich glücklich und überwältigt von den Eindrücken unterwegs endlich an der Red Hill Cabin auf 3.000 Meter Höhe. Ich "harter" Ironman war allerdings auch komplett am A.....

*******-Sternenhimmel a la Hawaii
Die Hütte ausgestattete mit 8 Stockbetten stand mir ganz allein zur Verfügung. Auch hier gab's ein Plumsklo und eine Regenwassertonne. Wasser ist das Wichtigste was man bei so einer Tour braucht und das gab's ausnahmslos hier. Nachdem ich meine schweißgetränkten Kleidungsstücke der Sonne zum Trocknen anvertraute gab's 'ne Suppe und ich machte mich mit der näheren Umgebung vertraut. In der Hoffnung noch Besuch zu bekommen, behielt ich die beiden Trails im Auge, den nach oben zur Summit Cabin und den von dem ich gekommen war. Es kam aber niemand mehr vorbei. Mitten in der Nacht, das heißt um 20:00 Uhr abends, bin ich dann noch mal, dick eingepackt, raus und habe mir das Firmament angeschaut. Mit Worten lässt sich das allerdings nicht im Geringsten beschreiben. Der Himmel erscheint scheinbar greifbar, alle Himmelskörper sind irgendwie grösser und die Milchstraße hat ihren Namen verdient. Fassungslos starre ich ewig in den Himmel.

Als ich dann den Hügel erklommen hatte der den Blick auf den Volcanopark preisgab, bekam ich den nächsten "Brandingmoment". Überall sah ich glühende Lava. Am Tage von hier aus lediglich als Rauchsäulen sichtbar, bot sich mir jetzt ein Schauspiel, das mir einmal mehr den Atem raubte. Selig ging ich dann irgendwann zurück in meine Cabin und versuchte Schlaf zu finden. War zunächst gar nicht so einfach denn hier war's still. Also richtig still: Nix. Ich mein gar nix. Wahnsinn.

Abstieg
Irgendwann schlief ich dann und mein Wecker klingelte pünktlich um 5:30 Uhr, schließlich wollte ich den Sonnenaufgang erleben. Der blieb mir dann allerdings leider verwehrt da Wolken und Nebel keinen Horizont erkennen ließen. So packte ich also langsam meinen Rucksack und machte mich bereit für den Abstieg. Da mein gesunder Menschenverstand noch funktionierte, hatte ich mich tags zuvor schon entschlossen mir den Gipfel für ein anderes Mal aufzuheben. Zurück schaffte ich die Strecke dann auch deutlich schneller. Zurück am Ausgangspunkt und nach zwei Tagen ohne eine Menschen gesehen zu haben, war ich stolz und schwer beeindruckt von meinem kleinen Trip auf den Mauna Loa.

Fazit:
Auch hier war ich sicherlich nicht das letzte Mal und beim nächsten Mal werde ich sicherlich besser vorbereitet solch ein Unternehmen angehen. Hang loose Sunnymanni...

Yvonne van Vlerken schwimmt nicht mehr alleine!

Die Niederländerin Yvonne Van Vlerken, immerhin Zweite des Ironman Hawaii 2008 schwimmt seit dem 18. Oktober nicht mehr alleine in der Bay von Kona. "Wir waren zu zweit in der Bucht, auf dem Weg zum Wendepunkt, als ich plötzlich einen großen Schatten gesehen habe" erklärt sie am Dienstagmorgen am Pier. Einen Tag später wurde auf Maui ein Surfer von einem Hai gebissen.

Der Schatten hat sich nach eigenen Recherchen als relativ harmloser grauer Riffhai entpuppt, der aber mit seiner stattlichen Größe von deutlich über 2 Metern für einen ordentlichen Adrenalinschub gesorgt hat. Van Vlerken hatte, ähnlich wie ihre Kontrahentin Sandra Wallenhorst am Renntag mit etlichen Problemen zu kämpfen, darunter auch technische mit einem unter zu viel Spannung stehenden hinteren Schaltzug, der das Schalten beeinträchtigt hat.

Foto: Albert Kok / Wikipedia

Hurricane Neki zieht an Hawaii vorbei

Neki, der große Hurrikan wird die Inseln von Hawaii wohl in den nächsten 24-48 Stunden im Respektabstand von rund 500 bis 600 Meilen rechts liegen lassen. Trotzdem spürt man am Donnerstagabend eine sehr angenehme und starke Brise in Downtown Kailua-Kona und an den ganzen Westküste. In seinem Gefolge werden aber einige ordentliche Wellen, ideal zum Surfen erwartet.

Haiangriff auf Surfer, Testschwimmen für XTERRA WM fällt aus

Am Montag, wenige Tage vor der XTERRA WM auf Maui haben ein paar Haie das Trainingsschwimmen zahlreicher Cross-Triathleten beeinträchtigt. Offiziell ging erst einmal wenig bis gar nichts, da einige Strände an der Südküste Mauis gesperrt waren. Gottlob stehen auch die großen Gesellen eher auf Fisch und Schildkröte, denn auf Speedsuits und Mager-Trias. Der letzte richtig große Zwischenfall mit einem Säugetier liegt einige Jahre zurück.

Bei dem montäglichen Angriff am Kalama Bowls Beach Park (Ortsteil Kihei) wurde ein 54-jähriger Surfer nur 300 Meter vom Strand entfernt am Bein oberhalb des rechten Knies verletzt und ins Maui Memorial Medical Center gebracht. Bei der Spezies soll es sich um einen Sandhai gehandelt haben. Der Surfer war gegen 6:00 Uhr den verlockenden Wellen gefolgt und saß bei der Attacke auf seinem Board und ließ die Beine in den Pazifik baumeln, als der zwei bis zweieinhalb Meter lange Jäger zubiss. Mit diesem Angriff zeigt sich erneut, dass man die frühen Morgen- und Abendstunden für ungeschützte Aktivitäten im Ozean nur mit fachkundiger Anleitung ausüben sollte.

Beim bereits dritten Zwischenfall mit Menschen in diesem Jahr waren stets verschiedene Spezies involviert. Am 16. März wurde ein Open-Water Schwimmer von einem Zigarrenhai 16 Kilometer nordwestlich von Upolu Point auf Big Island gebissen. 6. August soll ein Tigerhai, ebenfalls auf Big Island, bei Kawa Kau bei einem "Testbiss" die Spitze eines Surfbretts abgerissen haben.

Foto: Dr Tony Ayling, Wikimedia

Flops, das ging dann wohl daneben

Die Ironman WM auf Big Island ist auch immer wieder die Momentaufnahme des Leidens. Manche Triathleten haben einfach diesen schlechten Tag oder zeigen nur eine durchschnittliche Leistung in einer Form, an der eigentlich alles stimmt aber die überdurchschnittliche Tagesform die Konkurrenz innehat. Oder man geht auf Risiko, setzt auf Sieg oder Podium und verliert dabei eben sehr viel. Hawaii kann man aber nicht ohne das Eingehen von Risiken gewinnen - so die einhellige Meinung aller Profis.

Es ist eigentlich unfair mit Timo Bracht in dieser Listung anzufangen. Er ist zweitbester Deutscher und hat sich einmal mehr in den Top 10 etabliert. Allerdings zeigt sich im Pazifik, was in Frankfurt noch duch den Neoprenanzug kompensiert werden kann, die relativ schlechte Schwimmleistung des Eberbacher Europameisters. Auf Big Island muss Bracht, der einmal mehr einen soliden Marathon in 2:56:27 zeigte, 1-3 Minuten schneller Schwimmen, um der kraftzehrenden Aufholjagd auf dem Bike zu entgehen und den ersehnten Sprung auf das Podium zu packen.

Diese Jagd blieb dem zweifachen Hawaii Champion Normann Stadler ebenfalls nicht erspart. Mit dem üblichen Rückstand nach 3,8 km Schwimmen, versuchte sich der Norminator in der Jagd auf die Spitze, wie seinerzeit 2004 und 2006 und in Ansätzen auch 2005 erfolgreich gezeigt - musste aber einmal mehr mit Krämpfen eine herbe Niederlage hinnehmen. Nach seinem starken Auftritt bei der Challenge Roth 2009 mit beachtlicher Solofahrt auf dem Rad sicherlich umso enttäuschender für den Ausnahmetriathleten. Als Ursache vermutet Stadler schon länger Probleme mit der Ernährung und der Mineralzuführung. "Es kommt einfach zu spät an" gibt sich der junge Familienvater ratlos, ob der Massen an Kohlenhydraten, die sein Körper während des Kraftakts auf dem Rad benötigt.

Enttäuscht sein dürften auch Stadlers Teamkollege Marino Vanhoenacker, der früh den Angriff auf dem Bike lancierte, um dann völlig hochzugehen und auch Eneko Llanos aus Spanien. Der Vorjahreszweite ist mit vergleichsweiser schwacher Radleistung und einem 3:05:03er Marathon aus den Top 10 herausgerutscht. Damit verliert er den Status sich nicht erneut über einen Ironman qualifizieren zu müssen. Ebenfalls etwas unglücklich agierte der Schweizer Ronnie Schildknecht. Nach einer Penalty wegen Blockings während eines Überholvorgangs kam der Dominator der Schweizer Rennen nicht mehr so richtig ins Rollen.

Die eigene Ansprüche an sich selbst und die Rennrealität müssen die Deutschen Jan Raphael, Markus Fachbach und Frank Vytrisal überdenken. Während Raphael die Ursachen im ungewohnten Umfangstraining und den damit einhergehenden Verlust der Intensitäts- und Laktattoleranz sieht, überlegt Vytrisal trotz finanziell guter Jahre zurück in seinen Beruf als Lehrer zurückzukehren. Vielleicht eine Weise Entscheidung, um dem Körper und Kopf eine Entlastung vom Renngeschehen zu geben.

Einen rabenschwarzen Tag erwischte die phasenweise den Ironman anführende Lucie Zelenkova, die sich anders als Teamkollegin Terza Macel nicht in den Top 5 etablierte. Sie ist, wie viele weitere Top 10 Anspirantinnen in der Hitzeschlacht auf Big Island gescheitert. Doch auch für alle "gescheiterten" Athleten gilt eine Weise sicherlich. Die Athletinnen und Athleten konnten in den Lavafeldern wieder viel über sich lernen und sind vielleicht schon für die Ausgabe 2010 für eben diese Herausforderung bei der Mutter aller Triathlons gewachsen.

Fotos: (c) Ironman.com

Abnehmen nach Vytrisal

Profijahre sind oftmals keine Herrenjahre. Für Frank Vytrisal, den ehemaligen Berufschullehrer und Profi fielen die Entscheidung zum Profisport und Rückschläge eng zusammen. Zahlreiche kleiner Infekte verhinderten in der heißen Trainingsphase oder beim Tapering oftmals herausragende Leistungen, die er noch als Halb-Profi bringen konnte.

Nach neuerlichen Erkältungen im Rahmen des Ironman Frankfurt griff der Darmstädter auf erfahrenen Rat zurück. Der Griesheimer Ralf Ebli, immerhin ehemaliger Nationaltrainer der DTU hat sich des "Problems Vytrisal" angenommen und die Vorbereitung lief offensichtlich hervorragend. Etliche Kilos sind gepurzelt und die Gesundheit steht am Donnerstagmorgen, kurz vor dem Profimeeting wie eine 1. "Ich habe auf die vielen Süßigkeiten verzichtet und bin auf einem guten Weg. Ich fühle mich gut" fasst Vytrisal beim Plausch im Rahmen der Powerbar Breakfasts zusammen.

Zimmergenosse Enrico Knobloch wird indessen langsam nervöser und möchte noch immer seine Stärken auf dem Rad an den Anstiegen ausspielen. Er sollte sich stets bewusst sein, dass der Mumuku auf dem Rückweg unerbittlich die letzten Energiereserven auf den Weg von Kawaihae zum Airport aus den Triathleten saugen wird, bevor Alii Drive und das Natural Energy Lab in gemeinsamer Verschwörung mit der unbarmherzigen Sonne die Körperkerntemperaturen an die 40°-Schallmauer treiben werden.

Das Wetter-Orakel

Die ersten Gespräche mit den lokalen Wetterorakeln haben stattgefunden. Die Chancen stehen gut auf ein Rennen, wie wir es 2006 gesehen haben. Relativ viele Wolken treffen auf etwa mehr Wind als seinerzeit 2006 und der ein oder andere Regenschauer könnte ebenfalls auf die Läufer herunterkommen. Tendenziell könnten die Radfahrer und schwereren Athleten bevorteilt sein.

Blowing in the wind, was wäre wenn?

Wären die Ford Ironman Hawaii Triathlon World Championships letzten Samstag gestartet worden - was wäre dann? Es hätte viele geschockte Gesichter gegeben. Der Mumuku zeigte sich mit seiner ganzen Gewalt und Kraft, so dass nicht wenige Triathletinnen verzweifelt abstiegen und nach den Begleitwagen telefonierten. Auch so manche Profi-Frau hatte einen weisen Verschluss getroffen und das Rad geschoben. Beobachtet wurden Szenen, die an manche historische Rennen erinnern. Räder die angehoben wurden "lagen" nahezu horizontal im Wind. Normann, I'm sorry - but race day is one week later!

Here comes the rain again

Auch am heutigen Abend (Montag) regnet es wieder kräftig, Dienstagmorgen wird voraussichtlich wieder der frühe Morgen unter 2 Zeichen stehen: Sonnenschein und hoher Luftfeuchtigkeit.

Wo sind die Sunsets?

Trübe sind in der letzten Woche auch die üblicherweise in orange-rote und rot-violette Farbspiel getauchte Sonnenuntergänge. Man kann noch immer die Auswirkungen der stärkeren vulkanischen Tätigkeiten spüren. Die in der Luft schwirrenden Aerosole sorgen für ordentliche Wolkenbildung und dunstige Aussichten. Nach einem oftmals kurzen sonnigen Gastspiel am Morgen zieht es sich am frühen Nachmittag von Kona Stadt bis hinauf in die Kohala Mountains zu.

Murky waters

Heute habe ich gegen eine der Open-Water Grundprinzipien verstoßen. Nach heftigen Regenschauern in der Nacht, habe ich mich entschlossen doch in der Bay zu schwimmen. Das sollte man aus verschiedenen Gründen nicht machen.

1. Ist das Wasser trüb und man sieht weniger Fische.
2. Auch Haie sehen unter Wasser schlechter und könnten mich in klassisches Chloroprene gehüllt für eine Schildkröte halten (nicht nur deshalb;-).
3. Durch den Regen wird Süßwasser und damit auch Abwasser von der Straßenoberfläche ins Meer eingespült. Damit steigt die Zahl von Krankheitserregern messbar.
4. Man könnte gegen eine eingespülte Kokosnuss schwimmen ;-)

Foto: privat

Zum Anfang des Kona-Blogs Oktober 2007: Neues vom Wetter.

In den letzen Tagen präsentierte sich der Pazifik in der Bucht von Kona von seiner freundlichsten Seite. Flache, weiche Wellen streicheln den angehenden IRONMAN, egal ob Kona-Debütant oder erfahrener Haudegen. So sanft umschmeichelten selten die Wellen die wohl geformtem Körper der Athleten und vor allem die in der ersten Disziplin herausragenden Profis und Agegrouper hoffen auf mehr „Bumps“ auf der Wendepunktstrecke am 13. Oktober.
Tja, was gibt es sonst zu sagen. Am Samstag war ein ziemlich ordentlicher Wind draußen auf dem Highway. Viel Energie ist auf dem Weg zurück aus Hawi mit dem Schweiß auf das Oberrohr und in den Asphalt eingebrannt worden.

Ansonsten präsentiert sich das Wetter in Kailua-Kona von der ausgesprochen angenehmen Seite. Fast täglich gab es in der letzten Woche die obligatorischen Nachmittagsschauer aus den Wolken die sich hoch oben im Höhenzug über der kleinen Hafenstadt tagtäglich bilden.
In diesem Jahr kann man auf einen sehr milden Sommer zurückblicken mit doch recht moderaten Temperaturen und ganz ordentlichen Bedingungen für das Surfen. Ab und an kam ein "nice swell" mit hübschen Wellen schon im Sommer, rund 2-3 Monate vor der Saison auf die Kohala Coast und Kona zu.
Bitte jetzt nicht missverstehen und langärmelige Trikots einpacken. Kona ist noch immer in den Sub-Tropen, jedoch derzeit weit von der Knock-Out Hitze, wie beim IRONMAN Hawaii 2005 entfernt. Ich denke, dieser Umstand dürfte einem schnellen Mann aus Australien jeden Morgen ein dickes Grinsen über das Gesicht huschen lassen - gilt Macca doch als besonders anfällig für Hitze. In diesem Jahr hat er mit einer eindrucksvollen Performance beim IRONMAN 70.3 Honu seine Kritiker Lügen gestraft und ist bei seinem letzten großen Mosaikstein seiner herausragenden Karriere angelangt: Sieg in Kona. Dazu zählt in diesem Jahr häufiges Training auf Big Island, aber auch in Kalifornien.

Ein aktueller Blick auf Hawaiianische Vulkane

SpOn (Spiegel Online) hat einen netten kleinen Überblick über aktuelle Vulkanaktivitäten veröffentlicht. Einfach mal in den Artikel „Lava im Biotop: Riss im Vulkan bedroht Schutzgebiet auf Hawaii“. Reinschauen...

Mini-Tsunami Ping-Pong

Das kräftige Erdbeben am 15. November im Süd-Ost-Pazifischen Raum (7,7 Richterskala, Kuril Islands) hat kleine schwache Tsunami-Ausläufer bis nach Kailua-Kona und die Nachbarinseln geschickt. Interessanterweise kam es zu einer Art Ping-Pong Effekt in den Kanälen zwischen der Insel. Die Wellen wurden - schwächer werdend – hin und her geworfen. Dabei haben sie sich teils addiert aber auch gegenseitig die Kraft genommen. Die auflaufende kleine Tsunamiwelle sorgte sogar dafür, dass die Wellen bis auf den Pier schwappten. Wie allgemein üblich sammelte sich zuvor das Wasser, um „Luft zu holen“ und zog sich etliche Meter vom Ufer zurück. Dabei ist ein Tourist direkt am Strand des altgedienten Kinkamehameha Hotels zwischen Piermauer und Alterssitz des Königs hinaus in die Bay gezogen worden. Das am Strand ansässige Tauchgeschäft hat den mit dem Schrecken davongekommenen Urlauber aber wohlbehalten zurück ans Ufer gebracht.

Foto: Pacific Tsunami Warning Center

Erdbebenkostenschätzung

Auf rund 200 Millionen US$ wird der Gesamtschaden des Erdbebens auf den Hawaiianischen Inseln eingeschätzt. Auf Big Island hat er vor allem den Hafen im Norden erwischt, bei dem wohl ein ganzer Pier für rund 20-30 Millionen US$ repariert werden muß. Inwieweit bestehende Altschäden in die Statistik eingeflossen sind und welchen Einfluß das Alter der Baustruktur hatte ist noch nicht geklärt. Klar ist nur eine Sache, eine etwas längere Dauer des Bebens hätte für erheblich höheren Sachschaden und Personenschäden gesorgt.

Wer Bilder aus dem Alltag nach dem Erdbeben sehen möchte, kann bei Westhawaiitoday reinschauen.

Wetterupdate: Die Prognose für Samstag

Kurt Denk, Präsident des Frankfurter Sparkasse Ironman Germany sendet uns die aktuelle Wettervorhersage für den Samstag. Der passionierte Surfer pflegt gute Beziehungen zur Inselgöttin Pele und ist meist sehr zuverlässig in seinen Prognosen und deckt sich mit meiner langfristigen Vorhersage. Am Samstag wird es regnerisch und bedeckt sein. Leichter Wind mit max. 10 Meilen und ca. 28°C machen den Tag zu einem "relativ" leichten, durchaus vergleichbar mit dem von 2005. Die Wellen werden für die Bucht von Kona mit etwa 4 Fuß angegeben.

Freie Fahrt nach Hawi

Derzeit können die Radfahrer bereits wieder bis nach Hawi fahren - Autos müssen draußen bleiben. Dies könnte auch am Renntag für die letzten Kilometer bis zum Wendepunkt so sein: keine Autos, nur Motorräder!

Die Sache mit den Bienenstichen

Lori Bowden hatte einen, Normann Stadler 2005 ebenfalls. Die Liste ließe sich beliebig verlängern. Wir Europäer lächeln immer ein wenig, wenn es bei den Profis heißt, daß sie einen Bienenstich bekommen haben im Rennen und dadurch Probleme. Sascha Krücke und Danksta aus den Forum von 3athlon.info können ein anderes Lied singen. Bei beiden traf der Stachel noch nicht einmal das Auge, sondern Stirn oder Schläfe. Wer also gestochen wird, sollte zum Arzt gehen und sich versorgen lassen, bevor die Schwellung nach etlichen Stunden richtig losgeht. Oft machen die Ärzte aber gar nichts, sondern schicken einen mit ein wenig Eis gleich wieder nach Hause.

Maui im Regen

Das Unwetter ist bereits auf Maui angekommen. Spätesten am späten Abend dürfte es auch Kona erreichen. Thomas Hellriegel und Belinda Granger diskutieren derweil gerade die Trainingsoptionen und das aktuelle Tagesgeschehen.